Hvis man gerne vil opleve at have velvære i sit liv. Så går det ikke, at man bare isolerer en ting, som man så fokuserer meget på. Det handler om, at man skal skabe en balance i alle de ting, som man laver. For eksempel den måde man spiser på, men også den måde, man er aktiv på. Det er alt sammen noget, som skal gå op i en højere enhed, og skabe den tilstand, som man gerne vil have.

Start med at brække det ned i mindre bidder

Hvis man vil, så kan man jo starte med at brække det ned i mindre bidder. For eksempel ved at tage et punkt af gangen. Når man får styr på flere og flere ting, så bliver det måske også nemmere, at have overskud og styr på at gøre de sidste ting også. Så på den måde, kan man skabe mere overblik for sig selv, så man får den følelse, som man jagter.