Sommertid er lig med et sundere liv. Lyset, solen og varmen drager os til at komme udendørs og nyde det. Frugt og grønt er tilgængeligt i al verdens afskygninger, og er lidt billigere end i vinterhalvåret. Så betingelserne for at leve lidt sundere er større i den ene halvdel af kalenderåret. Ikke desto mindre, er det vigtigt for vores sundhed og trivsel, at vi så vidt det er muligt, lever på en sådan måde, at vi vælger de gode valg i livet. Det vil sige at vi har fokus på at leve aktivt, at vi spiser sundt og at vi også får prioriteret, at vi får en god søvn. Og hvis vi samtidig med har et moderat indtag af alkohol og ikke ryger, ja så er vi rigtigt godt på vej. når det gælder vores sundhed. Så behøver du ikke have dårlig samvittighed, når du sidder overfor lægen, og han eller hun spørger ind til din livsstil. Så kan du med god samvittighed fortælle at du gør det godt!.

Kategori(er):Uden kategori